fbpx

BLOG

Inima rămâne mereu îndrăgostită

Inima rămâne mereu îndrăgostită

… și își caută perechea toată viața. Sinele tânjește după iubire, acest atuu al speciei umane de a se îndrăgosti. Prin iubire sperăm să ne satisfacem nevoi vitale: de admirație, grijă, susținere, apartenență, astfel încât baza noastră de siguranță să ne fie trambulină...

read more
Cum să ne adaptăm normalității în schimbare?

Cum să ne adaptăm normalității în schimbare?

În timpul momentelor de hazard care ne destabilizează, cea mai utilă formă de comunicare este Discursul Interior. Comunicarea constantă cu sinele nostru. Noi-cu-noi să distingem între ceea ce stă în puterea noastră să facem și ceea ce nu ține de noi. Cât timp nu stă...

read more
Emotional Literacy

Emotional Literacy

Tribul de indigeni Himba are doar patru cuvinte care desemnează culorile. Zuzu, de pildă, denumește nuanțele închise de albastru, roșu, verde și mov.  Chinezii, la rândul lor, au un caracter care se referă atât la verde, cât și la albastru, în vreme ce limba turcă are...

read more
Viata pe care ne-o dorim…

Viata pe care ne-o dorim…

Dacă ai fi proprietarul unei case vechi care trebuie reparată, ai evita să aprinzi lumina ca să nu vezi pagubele? Sau, mai degrabă, ai prefera să ajungi în fiecare colț, cât de ascuns? Când îți lipsește capacitatea de reglare emoțională, când nu ai privit înăuntrul...

read more
Ce căutam la terapie?

Ce căutam la terapie?

Cândva, în urmă cu ceva vreme, ne-am rătăcit de noi. De-atunci, ne căutăm fără-ncetare. Ne căutăm în ochii celorlalți, iscodind după o reflexie perfect fidelă care să ne arate cine suntem. Ne căutăm în dragostea părinților, în lumina din ochii copiilor noștri, în...

read more
Spune-mi cum ai trait, ca sa iti spun cine esti

Spune-mi cum ai trait, ca sa iti spun cine esti

Când suntem copii, părinții noștri sunt uriași - zei atotputernici, atoateștiutori, care ne ghidează, așa plăpânzi cum suntem, prin parcul de distracții al copilăriei noastre. Ei sunt cei care, când ne speriem de “monștrii” din baloane, le înțeapă ca să vedem...

read more
ABC-ul Emotional

ABC-ul Emotional

Cine dintre noi nu s-a trezit, într-un moment oarecare, fredonând refrenul unui cântec, chiar și când nu îi plăcea în mod special? Muzica și, în general, tot ce apelează la trăirile noastre ne rămân cel mai ușor pe sub piele. Dar, dincolo de suprafața muzicii, se...

read more
Consiliere filosofica

Consiliere filosofica

Drumul către vindecarea sufletului li reparea traumelor- ceea ce așteptăm, în ultimă instanță, de la noi înșine și de la un terapeut - este unul sinuos și unic pentru fiecare. Vindecarea presupune, înainte de orice, plasticitate - o capacitate de a te modela pe tine...

read more
Natura (umană)

Natura (umană)

Procesele naturii ne-au învățat, de-a lungul timpului, că adaptarea la mediu se numără printre cele mai înalte forme de inteligență.  Un pește, trăind în apă, dezvoltă branhii ca să respire. Un licurici, navigând prin întuneric, formează propria sursă de lumină....

read more
Vrăjitorul din Oz

Vrăjitorul din Oz

De când începe să observe lumea, copilul din noi își fabrică o armură care să îl ocrotească de tot ceea ce nu pricepe și îi pare primejdios. Învățăm, de mici, să ne ascundem emoțiile ca să nu părem slabi și cum să prezentăm un exterior fără cusur. Ajungem însă la...

read more
Partea bună a singurătății

Partea bună a singurătății

Singurătatea pe care mulți dintre noi o resimt în această perioadă poate fi greu de suportat. Să fii izolat în casă, cu gândurile tale, e dureros - dintr-o dată, fantomele trecutului te vizitează, iar bulgărele de zăpadă al gândurilor negative se rostogolește la vale,...

read more
Identitate vs Identificare

Identitate vs Identificare

Rolurile pe care le jucăm în viețile noastre sunt, de multe ori, doar asta: întruchipări ale unui personaj pe care știm că cei din jurul nostru îl așteaptă. Ne permitem rar sau niciodată să ieșim din pielea personajului nostru, fie că este vorba despre mama-eroină,...

read more
Self-Harm

Self-Harm

Stima de sine crescută e văzută de mulți drept un antidot împotriva singurătății, a eșecului, a tulburărilor psihice felurite.  O stimă de sine crescută e corelată pozitiv inclusiv cu beneficii pe planul sănătății fizice - oamenii care se simt bine în pielea lor au,...

read more