Despre mine
Sunt Ada. Și, la fel ca mulți dintre voi probabil, mi-a luat ceva timp până mi-am rescris povestea și mi-am dat seama unde este locul meu.
Am experimentat. Am trecut prin mai multe agenții de publicitate, unde am lucrat ca om de creație. Pentru că întotdeauna am fost pasionată de artă și, în general, de zona culturală, am ales să sprijin apoi teatrul independent și să fac lucrurile să se întâmple la POINT, din poziția de specialist în comunicare culturală. Pe scurt, am întâlnit oameni foarte diferiți, din medii foarte diverse, în așa fel încât să nu vorbesc doar „din cărți” atunci când am de-a face cu diverse povești de viață.
Într-un final, m-am reîntors la unul dintre lucrurile prin care simt că îmi pot aduce contribuția în lume: acela de a-i ajuta pe oameni să se remonteze cât mai rapid în momentele dificile ale vieții lor și să meargă din nou singuri, pe propriile picioare.
Despre mine
Sunt Ada. Și, la fel ca mulți dintre voi probabil, mi-a luat ceva timp până mi-am rescris povestea și mi-am dat seama unde este locul meu.
Am experimentat. Am trecut prin mai multe agenții de publicitate, unde am lucrat ca om de creație. Pentru că întotdeauna am fost pasionată de artă și, în general, de zona culturală, am ales să sprijin apoi teatrul independent și să fac lucrurile să se întâmple la POINT, din poziția de specialist în comunicare culturală. Pe scurt, am întâlnit oameni foarte diferiți, din medii foarte diverse, în așa fel încât să nu vorbesc doar „din cărți” atunci când am de-a face cu diverse povești de viață.
Într-un final, m-am reîntors la unul dintre lucrurile prin care simt că îmi pot aduce contribuția în lume: acela de a-i ajuta pe oameni să se remonteze cât mai rapid în momentele dificile ale vieții lor și să meargă din nou singuri, pe propriile picioare.
Despre mine
Povestea mea
Formarea mea în psihoterapie și credința că e mult bine de descoperit în noi m-au adus astăzi aici. Sunt psihoterapeut axat pe metode interdisciplinare. Ce înseamnă asta? Combin tehnici psihoterapeutice măsurabile, fundamentate științific – cu limbaje artistice, care scot unicitatea individului la suprafață și îi dau ocazia de a practica ceea ce descoperă în cabinet, într-o manieră artistică și creativă.
Cu ajutorul partenerilor mei, artiști emergenți orientați spre artă ca factor de vindecare, îți ofer acces la activități ca: scriere dramatică, dans contemporan, cinematografie, design grafic, ilustrație, muzică, fashion design etc. De multe ori, pentru a integra mai bine și mai repede un obicei pozitiv și nou în viețile noastre avem nevoie de un cadru securizant și sănătos în afara cabinetului, cu oameni care să ne susțină în asimilarea noului Eu. Activitățile artistice de grup ne ajută să ne însușim mult mai rapid schimbările pozitive și acest „better me”, pregătindu-ne să dăm piept cu viața din stradă.
Terapia pe care o practic este una de scurtă durată. Așa că, în orice fac, urmăresc un lucru foarte clar: să te scot cât mai rapid din cabinet.
Cred că un terapeut este ca o atelă provizorie; în cele din urmă, îți recapeți independența și te descurci fără ea. Doar așa știu că mi-am făcut bine treaba: când înțelegi că ai resursele, soluțiile și capacitatea de a merge din nou singur și a părăsi „canapeaua”, cabinetul și trecutul care te blochează.
Dificultățile vieții sunt inevitabile. Important este, mai degrabă, ce facem cu ele și cum le transformăm în lecții personale; cum devenim rezilienți și cum asta ne face, de fapt, mult mai puternici pe viitor.
Pentru asta sunt aici și asta învăț, la rândul meu, în fiecare zi.
Povestea mea
Sunt Ada. Și, la fel ca mulți dintre voi probabil, mi-a luat ceva timp până mi-am rescris povestea și mi-am dat seama unde este locul meu.
Am experimentat. Am trecut prin mai multe agenții de publicitate, unde am lucrat ca om de creație. Pentru că întotdeauna am fost pasionată de artă și, în general, de zona culturală, am ales să sprijin apoi teatrul independent și să fac lucrurile să se întâmple la POINT, din poziția de specialist în comunicare culturală. Pe scurt, am întâlnit oameni foarte diferiți, din medii foarte diverse, în așa fel încât să nu vorbesc doar „din cărți” atunci când am de-a face cu diverse povești de viață.
Într-un final, m-am reîntors la unul dintre lucrurile prin care simt că îmi pot aduce contribuția în lume: acela de a-i ajuta pe oameni să se remonteze cât mai rapid în momentele dificile ale vieții lor și să meargă din nou singuri, pe propriile picioare.
Formarea mea în psihoterapie și psihologie clinică și credința că e mult bine de descoperit în noi m-au adus astăzi aici. Sunt psihoterapeut axat pe metode interdisciplinare. Ce înseamnă asta? Combin tehnici psihoterapeutice măsurabile, fundamentate științific – cu limbaje artistice, care scot unicitatea individului la suprafață și îi dau ocazia de a practica ceea ce descoperă în cabinet, într-o manieră artistică și creativă.
Cu ajutorul partenerilor mei, artiști emergenți orientați spre artă ca factor de vindecare, îți ofer acces la activități ca: scriere dramatică, dans contemporan, cinematografie, design grafic, ilustrație, muzică, fashion design etc. De multe ori, pentru a integra mai bine și mai repede un obicei pozitiv și nou în viețile noastre avem nevoie de un cadru securizant și sănătos în afara cabinetului, cu oameni care să ne susțină în asimilarea noului Eu. Activitățile artistice de grup ne ajută să ne însușim mult mai rapid schimbările pozitive și acest „better me”, pregătindu-ne să dăm piept cu viața din stradă.
Terapia pe care o practic este una de scurtă durată. Așa că, în orice fac, urmăresc un lucru foarte clar: să te scot cât mai rapid din cabinet. Cred că un terapeut este ca o atelă provizorie; în cele din urmă, îți recapeți independența și te descurci fără ea. Doar așa știu că mi-am făcut bine treaba: când înțelegi că ai resursele, soluțiile și capacitatea de a merge din nou singur și a părăsi „canapeaua”, cabinetul și trecutul care te blochează.
Dificultățile vieții sunt inevitabile. Important este, mai degrabă, ce facem cu ele și cum le transformăm în lecții personale; cum devenim rezilienți și cum asta ne face, de fapt, mult mai puternici pe viitor.
Pentru asta sunt aici și asta învăț, la rândul meu, în fiecare zi.
Cum lucrez
Există foarte multe școli, metode și practici diferite în psihoterapie.
Vreau să-ți spun, pe scurt, despre modul meu de lucru și principiile după care mă ghidez, ca să știi de la început la ce să te aștepți și să îți dai seama dacă rezonezi cu mine:
Terapia pe care o practic este una de scurtă durată, centrată pe resurse și soluții
Cred că misiunea unui terapeut este aceea de a nu te lega de el sau de „canapea” pentru multe luni la rând, uneori poate chiar pentru toată viața. De aceea, terapia pe care o aplic se concentrează pe a te ajuta, de fapt, să te descurci fără mine și se bazează pe o școală derivată din filtrarea terapiei cognitiv-comportamentale, a hipnozei ericksoniene și a metodelor strategice aplicate de Școala de la Palo Alto.
Ne antrenăm pentru schimbări în profunzime
Psihoterapia pe care o pratic îți dă acces la memoria de lungă durată, acolo unde se formează valorile, rigiditățile emoționale, amintirile afective, atitudinile, comportamentele și toate schemele mentale prin care interpretezi realitatea exterioară. Prin intermediul acestei metode, aducem schimbări în profunzime, care te fac să îți înțelegi și să îți educi subconștientul, în așa fel încât să te ajute în viața de zi cu zi.
Lucrăm împreună, bazându-ne pe o metodă colaborativă, non-directivă
Terapeutul nu vine din exterior și aplică o formulă magică prin care pacientul „se face bine”. Metoda după care mă ghidez presupune să lucrăm împreună. Are nevoie ca tu să te implici activ în schimbare, prin tehnici, practici și exerciții directe. Cu alte cuvinte, nu îți spun ce să faci, ci te ajut să îți găsești răspunsurile, pentru ca apoi să devii autonom; te ajut să dobândești propriile instrumente prin care să știi cum să faci față de unul singur unor situații dificile viitoare.
Ne concentrăm pe viitor și pe resursele latente pe care le ai deja
Trecutul e trecut – lucrul care ne ajută cel mai puțin este să ne raportăm constant la el sau să îl blamăm. Analizarea lui își are sens doar în măsura în care ne ajută să găsim soluții pentru prezentul problematic.
E nevoie mai degrabă să găsim zonele neafectate din prezent, care îți oferă energie de vindecare, care te fac să întelegi ca nu e totul pierdut, că ai și alte fațete, poate unele de care nu-ți dai seama, cât și strategii de coping pe care le poți folosi ca resurse pentru a merge mai departe. Împreună, căutăm alte lentile prin care să îți vezi trecutul, modalități prin care să accesezi partea lui bună, separată de ceea ce percepi acum drept experiențe traumatice.
Experiență profesională
- Formare în:
Brief Solution Focused Therapy – Școala de Psihoterapii Scurte, Centrate pe Resurse și Soluții
- Membră afiliată a Colegiului Psihologilor din România
- Cursuri:
- Simple Therapy cu dr. P. Panayotov, psihiatru- psihoterapeut și președinte al Board of Solution Centre, Bulgaria
- Motivational Interviewing cu dr. D. S. Prescott – președintele the Association for the Treatment of Sexual Abusers din SUA
- Traumatologie cu Diana Vasile, psihoterapeut și fondatorul Institutului de Traumă din România
- Evaluarea copilului și adultului prin tehnici proiective cu Dr. Elena Otilia Vladislav, supervizor, psihoterapeut, clinician, profesor universitar
- Intervenția psihologică la copii, adolescenți și adulți din perspectivă sistemică – cu Cristian Petrescu- formator, psihoterapeut și președintele Asociației de Terapie Sistemică din România
- Experiență profesională anterioară
- Manager și PR Cultural – Point – Independent Cultural Hub
- Brand Manager BRD România
- Jurnalist la Televiziunea Națională
- Copywriter la Publicis Romania, Leo Burnett România, CAP.
- Medalii internaționale obținute în creație, domeniul publicității, la Golden Drum Portorož, Eurobest, Cannes Lions Festival, awarded Young Creative Lion of Romania la Cannes Festival, D&AD Festival London
Program de lucru:
Luni - Vineri: 12.00 - 19.30
Bulevardul Magheru, sector 1, București